新型コロナウイルス感染症重症化予防のために～様々な自粛により『長く続くストレスを減らす3つの方法』～　すぎおかクリニック（千葉県船橋市）　院長　杉岡充爾先生

千葉県船橋市にある「すぎおかクリニック」の院長　杉岡　充爾（すぎおか　じゅうじ）先生が『長く続くストレスを減らす3つの方法』についてお話頂きました（杉岡先生の見解です）。

１．1日20分太陽光を浴びる
２．深呼吸を5回する
３．ビタミンCを摂る

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